新闻中心
24小时全国免费合作热线
400-862-7770

行业资讯您所在位置: > 新闻中心 > 行业资讯 >

7种常见的养生蔬菜


编辑:腾程伟业官网 2015-03-02 14:25

分享到:

具有养生功能的蔬菜之王

  你喜欢吃蔬菜吗?蔬菜可以补充很多人体所需的微量元素,你知道那种蔬菜具有很好的养生功能吗,下面就由舒来喜的养生专家为大家讲解哪些蔬菜具有养生功能。

  1.南瓜:除体内重金属及农药

  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑

  苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清毒滋阴的功效,排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。
3.胡萝卜:降低体内汞浓度

  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
4.菠菜:清理肠胃热毒

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。同时,蔬菜富含植物纤维,可以加速肠道的蠕动,减少便秘的发生。

  一锅两头牛咨询加盟热线:400-862-7770!

版权所有 青岛腾程伟业餐饮实业有限公司 鲁ICP备14018546号-17 服务电话:400-862-7770
成本人片在线观看视频_人妻 熟女 有码 中文_bt磁力搜索天堂